ИИ раскрыл секрет долголетия: не диета и спорт, а отсутствие одного фактора

Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин поделился своим взглядом на то, что определяет долголетие. По его мнению, ключ к долгой жизни заключается в способности проживать каждую минуту с осознанностью и полной отдачей. Об этом сообщает URA.Ru.

"Долголетие - это результат настоящей, полной жизни здесь и сейчас, в которой хочется жить", - написал Володин в своем telegram-канале. Он также отметил, что анализ информации о людях, которые живут долго, с использованием искусственного интеллекта показал: основной причиной долгой жизни является низкое содержание хронического стресса. Этот фактор оказался более значимым, чем питание, физическая активность или генетическая предрасположенность. По его словам, хронический стресс возникает из-за внутреннего противоречия, когда человек живет не так, как ему хочется.

По информации Володина, искусственный интеллект выделил несколько условий, которые помогают продлить жизнь. Среди них: отсутствие внутреннего сопротивления при выполнении каких-либо действий, отказ от постоянного планирования будущего и важность хороших социальных связей. Было замечено, что наличие хотя бы одного человека, с которым можно быть полностью откровенным, продлевает жизнь лучше, чем любая диета. Также была подчеркнута значимость наличия жизненной цели и избегания излишнего внимания к оптимизации здоровья.

Искусственный интеллект также показал, что долголетие достигается благодаря гармоничному существованию, соответствующему личным потребностям, а не строгому соблюдению правил. Володин заключил, что главное условие - это прекращение постоянного напряжения, которое появляется при проживании "чужой" жизни.

Напомним, 17 сентября 2025 года древнекитайский философ Лао-Цзы предлагал отказаться от желаний в период второй половины жизни. Он выделял четыре таких желания: жажду мести, неуемное стремление к накопительству, попытки успеть всё и сразу, а также стремление соответствовать чужим ожиданиям. По мнению мудреца, отказ от них позволяет найти истинное благополучие и наполнить жизнь счастьем, сосредоточившись на внутренних ценностях и гармонии.