Диетолог: не более 2-3 блинов в день даже здоровым саратовцам — иначе Масленица обернется проблемами

В период праздничных гуляний на Масленицу людям, не имеющим проблем с желудочно-кишечным трактом или инсулинорезистентностью, рекомендуется съедать не более двух-трех блинов в сутки. Такое мнение высказала врач-диетолог Ирина Писарева в беседе с порталом NEWS.ru, о чем сообщает "Саратов 24".

Специалист акцентировала внимание на необходимости придерживаться простых рекомендаций при включении этого традиционного блюда в ежедневный рацион.

Рекомендую соблюдать простые правила. Среднестатистический здоровый человек может употреблять два-три блина в день, с любой, даже калорийной начинкой. Необходимо помнить, что это блюдо не должно стать основным. Вы можете сделать блины приятным дополнением к основному приему пищи. Например, вы можете съесть салат, богатый клетчаткой, а затем съешьте парочку блинов с запеченной курицей, - пояснила Писарева.