Жара до 40 градусов накрыла Саратов: власти объявили ЧС и раздают бесплатную воду

Спасение от жары и советы для здоровья в Саратове

Министерство здравоохранения Саратовской области выпустило рекомендации по поведению в условиях сильной жары, которая установилась в регионе. Эту информацию сообщил сайт «Версия Саратов».

Заместитель министра Денис Грайфер сообщил на встрече с журналистами, что из-за высокой температуры воздуха в Саратовской области объявлена чрезвычайная пожарная опасность. Температура может достигнуть почти 40 градусов. В связи с этим глава Саратова Михаил Исаев пообещал обеспечить жителей бесплатной питьевой водой в общественном транспорте.

Грайфер рекомендовал избегать нахождения на улице с 11 утра до 5 вечера. На открытом солнце можно находиться не более полутора-двух часов в день. При выходе на улицу следует носить головные уборы и свободную одежду. Женщинам лучше не надевать обувь на каблуках. Взрослым необходимо выпивать не менее полутора литров воды, но не переусердствовать, чтобы не нагружать сердце. Питаться следует небольшими порциями, а основные приемы пищи переносить на вечер, когда жара спадет. Из рациона лучше исключить жирную, острую, жареную и мясную пищу, отдавая предпочтение вареным продуктам, кисломолочным, фруктам и овощам. Перед сном полезно принимать контрастный душ.

Замминистра также напомнил о правилах использования кондиционеров. Разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 10 градусов. Оптимальная температура в помещении — 23-24 градуса. Дома рекомендуется проводить влажную уборку для облегчения дыхания.

На брифинге также обсуждались простудные заболевания: за неделю число заболевших ковидом выросло почти на 49%, заболели 58 человек. По ОРВИ, напротив, наблюдается снижение на 2,5%, а количество госпитализаций уменьшилось на 12%. За неделю ОРВИ и гриппом заболели 4800 человек. Эпидемиологический порог снижен почти на процент, но среди людей старше 15 лет он превышен на 8%.