Секрет долголетия до 104 лет от великой учёной Риты Леви: как жить без еды, мужа и сожалений
- 23:19 21 августа
- Леонид Щербаков
Принципы долголетия от Риты Леви-Монтальчини
Известный итальянский нейробиолог Рита Леви-Монтальчини, лауреат Нобелевской премии по медицине, прожила 103 года, скончавшись в 2012 году. В 1986 году, будучи 77-летней, она получила Нобелевскую премию за открытие фактора роста нервов (NGF). Этот белок имеет ключевое значение для развития и выживания нейронов, а его открытие значительно углубило понимание нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона. NGF играет важную роль в дифференциации, росте и поддержании нервных клеток, а также участвует в регенерации повреждённых нейронов.
Рита Леви-Монтальчини родилась в Турине в 1909 году. С раннего возраста она проявляла сильное стремление к знаниям и, вопреки ожиданиям того времени, выбрала медицинское образование в Туринском университете, отказавшись от религиозного обучения. В её случае учёба была не просто процессом освоения знаний, а стремлением понять мир на глубоком биологическом уровне. В истории науки Леви-Монтальчини известна не только своими открытиями, но и оптимистичным отношением к жизни, примером чего служит её знаменитая фотография с бокалом шампанского и шутливой надписью: "Такой болезни у меня ещё не было".
Помимо научных исследований, Рита Леви-Монтальчини делилась своими взглядами на долголетие и сохранение ясности ума:
- Она придерживалась строгой дисциплины и умеренности в повседневной жизни. Её распорядок дня включал подъём в 5 утра, один приём пищи в день (иногда вечером это был суп или сок) и сон не более шести часов. Она утверждала: "Хотите дожить до ста лет - вставайте в пять утра, ешьте раз в день и заставляйте мозг работать. От него и зависит, сколько проживёте".
- Нейробиолог постоянно поддерживала умственную активность: читала, учила языки, занималась интеллектуальным трудом. Она говорила: "Мне 100 лет, но соображаю я сейчас - спасибо опыту - гораздо лучше, чем в двадцать... Зрение и слух у меня ослабели, но мозг в полном порядке. Я уверена, что мои интеллектуальные возможности сейчас больше, чем они были в молодости, если учесть весь накопленный мой опыт. Секрет жизни - постоянно думать. И перестать думать о себе". Доктор Алан Гайтон, эксперт в области нейробиологии, подчёркивает: "Активное обучение и умственная стимуляция на протяжении всей жизни способствуют формированию новых нейронных связей, что предотвращает возрастные когнитивные нарушения".
- Леви-Монтальчини полностью посвятила себя науке, не создавала семью и не имела детей. Она заявляла: "Кроме семьи, жизнь богата превосходными человеческими отношениями, работой и увлечениями". Добавляя:
Дети меня не привлекали. Во мне полностью отсутствовало материнское чувство, сильно развитое в девочках. Я сама себе муж.
Принципы долголетия Риты Леви-Монтальчини являются ориентирами, основанными на её личном опыте, а не строгими правилами. Её подход демонстрирует, что путь к долгой и продуктивной жизни во многом зависит от личного выбора, постоянного умственного развития и умения находить баланс.
- В 1980-х наши бабушки стыдились этой песни — теперь её поют в детских садах
- Пять аэропортов Поволжья закрыты из-за угрозы БПЛА, отключен мобильный интернет
- Жители Саратова второй день без воды: аварийные работы продлили до 20:00
- Тысячи саратовцев остались без воды до 20:00 из-за массовых аварий на водопроводе
- Семья из Уфы выиграла миллион долларов в лотерею — узнайте, что с ними стало на самом деле