Узнал у 90-летнего жителя Абхазии секрет долголетия: простая утренняя процедура заменяет любые лекарства из аптек
- 20:30 7 октября
- Екатерина Шестакова
Внезапная поломка междугороднего автобуса по дороге в Гагру обернулась для российской туристки знакомством с традиционным кавказским бытом. Радушный попутчик пригласил девушку переночевать в родовом доме, где под одной крышей собралась большая абхазская семья, о чем сообщил портал ProГород. Внимание гостьи сразу привлек старейшина рода - 96-летний Амиран, сохранивший ясную память, прямую спину и физическую активность, нетипичную для его возраста.
Секрет бодрости долгожителя крылся в ежедневной утренней дисциплине. Каждое утро мужчина начинает с ведра ледяной колодезной воды, после чего выполняет гимнастику для связок и суставов. Эту практику Амиран начал еще в 26 лет, когда восстанавливался после серьезной травмы позвоночника по совету сельского знахаря. С точки зрения доказательной физиологии кратковременный холод вызывает выброс норадреналина, активирует защитные механизмы сосудистой системы и запускает клеточную регенерацию.
Вдохновившись примером долгожителя, путешественница перенесла эту привычку в условия городской квартиры, начав с короткого прохладного душа по утрам. Через несколько месяцев регулярных процедур исчезли постоянная сонливость и склонность к простудам в холодный сезон. Этот случай наглядно показал, что аутентичные и забытые уголки Абхазии способны принести гораздо больше практической пользы здоровью, чем стандартные курортные маршруты.
Ранее мы писали, как другая путешественница столкнулась с изнанкой кавказского сервиса во время отпуска в поселке Гребешок. Из-за полного отсутствия магазинов и столовых туристке приходилось ежедневно ездить за продуктами в соседнюю Гагру, преодолевая крутой подъем от каменистого берега. Попытка приобрести фрукты на городском рынке закончилась конфликтом: продавец отказался взвешивать черешню открыто и допустил грубость. В итоге такой отдых в Гребешке оставил исключительно негативные впечатления, перечеркнув ожидания от Черноморского побережья.