Не кофе и не лимонная вода: назван утренний напиток, который сжигает жир
Энергия утра в каждом глотке
Утренний детокс-коктейль из огурца, сельдерея и петрушки помогает активизировать организм и способствует легкому началу дня. Этот напиток не только освежает, но и способствует мягкому запуску пищеварения, что делает его идеальным выбором для тех, кто ищет легкий способ поддержать свой метаболизм.
Для приготовления этого коктейля необходимы:
Все ингредиенты помещают в блендер и измельчают до однородной массы. Оливковое масло в составе напитка играет ключевую роль, обеспечивая максимальное усвоение жирорастворимых витаминов из овощей и зелени. Например, витамин K, содержащийся в петрушке, лучше усваивается в присутствии жиров. Весь процесс занимает не более пяти минут.
Диетолог Светлана Кузнецова отмечает: "Употребление такого смузи перед завтраком помогает подготовить пищеварительную систему к приему пищи и улучшает усвоение питательных веществ. Это особенно актуально для людей, ведущих активный образ жизни и стремящихся к сбалансированному питанию".
Этот напиток особенно ценится людьми, придерживающимися кетогенной диеты, поскольку он является низкокалорийным, но при этом богат витаминами и минералами, необходимыми для поддержания энергии в течение дня. За счет высокого содержания воды и клетчатки, коктейль отлично утоляет жажду и способствует чувству насыщения. В составе сельдерея содержится лютеолин - флавоноид, который по данным исследований может обладать противовоспалительными свойствами.
undefinedЧто еще стоит узнать: За сутки Саратовская область простилась с восемью бойцами: имена погибших в СВО Три района Саратова остались без холодной воды до полуночи: затронуты десятки улиц Взрыв в подъезде 10-этажки на Блинова в Саратове: все службы стянуты на место ЧП Саратов: отключение воды в трех районах и прощание с восемью погибшими бойцами - главные новости за 24 июля Четверо бойцов из Саратовской области погибли на СВО: названы имена героев