Работодатели готовы платить больше: как сохранить тонус и силы для активной карьеры после выхода на пенсию
- 17:55 25 июля
- Екатерина Шестакова
Российские компании начали активно пересматривать кадровую политику, снимая негласные возрастные ограничения. Согласно актуальной статистике, с начала года количество занятых граждан старше 55 лет увеличилось на 30%. Работодатели вынуждены заполнять пустующие вакансии из-за демографического провала, когда молодежи на рынке труда становится недостаточно, а опытные специалисты уходят на заслуженный отдых.
Для поддержания трудового долголетия эксперты советуют пересмотреть меню. Специалист по питанию Михаил Гинзбург отмечает, что рацион напрямую влияет на когнитивные способности. В частности, эта рыба после 60 лет работает лучше любых витаминов: кардиологи объяснили почему, помогая поддерживать сосудистую систему. Полезными также считаются орехи, зелень и специи вроде куркумы, которые снижают уровень хронического воспаления.
Работа в зрелом возрасте, как отмечают психологи, выступает важным фактором ментального здоровья. Интеллектуальные задачи и общение в коллективе позволяют пожилым людям дольше сохранять бодрость, что подтверждают данные ресурса pg21.ru. Кроме того, сохранение профессиональной активности часто дает доступ к дополнительным законным льготам и выплатам, о которых многие сотрудники старшего поколения не знают.
Ранее мы писали, что борьба за сохранение молодости часто проигрывается из-за неправильного меню. Как сообщалось, после 50 лет эти 5 продуктов превращают женщину в старуху, так как скрытый сахар и переработанное мясо провоцируют разрушение коллагена и гормональные сбои. Диетологи настоятельно рекомендуют исключить из рациона колбасы и сосиски, чтобы избежать преждевременного старения организма.