Добавила ложку этой пряности в кашу и сосуды очистились от холестерина без таблеток
- 04:15 31 октября
- Мария Сидорова
Привычный жгучий корень способен защищать артерии от атеросклероза гораздо эффективнее, чем принято считать. Анализ более чем тридцати клинических исследований подтвердил прямую связь между его регулярным употреблением и улучшением липидного профиля крови. В среднем концентрация общего холестерина снижается на 7 мг/дл, а показатель липопротеинов низкой плотности уменьшается на 5 мг/дл, что предотвращает образование сосудистых бляшек.
Терапевтический эффект обеспечивают активные соединения - гингеролы и шогаолы, обладающие выраженным противовоспалительным действием. Диетолог Эйвери Зенкер подробно раскрыла биохимический механизм этого процесса:
Эти соединения стимулируют печень быстрее выводить избыток холестерина и одновременно блокируют его активное всасывание в кишечнике.
Для достижения измеримого результата достаточно съедать от 1,5 до 2 граммов сухого молотого продукта в сутки - это примерно одна чайная ложка. Вещество одинаково хорошо сохраняет свойства в капсулах, супах, горячих напитках и маринадах. Вековая азиатская традиция подавать острый корень к жирному мясу нашла четкое научное обоснование: пряность облегчает переработку липидов и защищает сосудистую систему.
Ранее мы писали, как восточные практики помогают поддерживать чистоту сосудов и стимулировать лимфоток без строгих диет. По информации издания progorodnn.ru, в тибетской медицине корень издавна применяют против застойных явлений, однако врачи советуют ограничивать свежую пряность 3-4 граммами в день ради безопасности слизистой желудка. Для комплексной защиты артерий специалисты также рекомендуют аллицин из чеснока, а некоторые кулинары добавляют полезные смеси прямо в тесто для пельменей для снижения вреда сытных блюд.