Вы пользуетесь зубной щеткой слишком долго: стоматологи объяснили, почему это убивает здоровье десен
- 11:35 20 августа
- Мария Сидорова
Стандартный срок службы зубной щетки составляет три месяца, однако этот интервал нельзя считать абсолютной константой. Износ инструмента зависит от интенсивности давления, качества щетины и общего состояния вашего здоровья. Стоматологи отмечают, что при появлении видимых деформаций ворса, когда волоски торчат в разные стороны, эффективность очистки снижается, а риск повреждения десны возрастает.
Существуют ситуации, требующие немедленной замены гигиенического средства:
Выбор жесткости - важный этап, который лучше доверить специалисту. Жесткие щетки часто становятся причиной повышенной чувствительности эмали и микротравм десневого края. Правильная техника предполагает использование мягких или средних моделей без избыточного давления, с выполнением выметающих движений от основания зуба к его режущему краю, уделяя внимание дальним коренным единицам. Как поясняют эксперты, отказ от использования межзубных ершиков или ирригатора делает уход неполноценным.
После завершения процедуры щетку необходимо промыть и установить в вертикальное положение для качественного просушивания. Хранение в герметичных футлярах провоцирует размножение бактерий из-за постоянной влажности. Электрические приборы требуют смены насадок с той же частотой - раз в квартал. Подобно домашней гигиене, чистота в быту требует системного подхода, поэтому вам могут пригодиться старый бабушкин совет по смене постельного белья, который сбережет ваше время и здоровье на долгие годы, а также больше не трачу время на грязные губки: нашла простое решение для быстрой уборки и идеальной чистоты посуды.
Утреннюю чистку логично проводить до завтрака, чтобы удалить ночной налет, а вечерняя процедура критически важна из-за замедленного слюноотделения во время сна. Если щетка пришла в негодность, но не использовалась в период болезни, ей можно найти применение в хозяйстве: чистка швов плитки, обуви или мелкой бытовой техники. Главное - исключить риск возвращения инструмента в ванную комнату. При этом, если вас беспокоит кровоточивость десен, одной смены щетки будет недостаточно - здесь поможет перестала ежедневно мыть волосы и получила результат о котором мечтала - простой трюк для чистоты на 3 дня, а также регулярный осмотр у врача, ведь бабушкин секрет частоты смены наволочек который спасет вашу кожу и сон от скрытой угрозы лишь дополняет общие правила гигиены.
Ранее мы писали материал про 7 предметов в ванной, которые вы меняете в 3 раза реже, чем надо. Проверьте себя. В помещениях с влажностью выше 60% аксессуары быстро становятся рассадником патогенов. Важно обновлять губки, мочалки и бритвенные кассеты, срок службы которых зачастую составляет всего 7-30 дней.